Снижение веса

Содержание пособия

Организм — единое целое. Типичные ошибки худеющих
Важность чек-апа здоровья. Обследования
Измерение параметров
Пищевая ценность и калории. КБЖУ
Типы питания. Режим приема пищи
Различные системы питания. LCHF, диета при усталости надпочечников
Разбор продуктов

Митохондрии и энергия
Физическая активность
Как сдвинуть вес с мертвой точки?
Важность сна
Влияние стресса на организм
Список БАД-помощников для снижения веса
Важные моменты для достижения цели

Вы узнаете

Почему я не худею? Сбои в организме
Вес или объемы? Как правильно контролировать содержание жира
Инсулинорезистентность и лептинорезистентность.
Правило тарелки. Белки, жиры и углеводы
Формула ежедневного построения рациона
Разбор продуктов — что добавить, а что исключить
Рекомендации по физической активности
Сон, стресс и вес
Какие БАД помогут стабилизировать вес?

Стоимость Курса «Снижение веса» у Автора: ~~995 рублей~~

Стоимость копии при покупке у нас: ВСЕГО 85 рублей!

Автор ИнфоПродукта «Снижение веса» :Баранова Ирина

Сайт Курса : Снижение веса