21.06.2020      184      Комментарии к записи Здоровые привычки отключены
 

Здоровые привычки


Здоровые привычки

Здоровые привычки

Практический курс о формировании здорового образа жизни. О том, как самостоятельно внедрить полученные с других курсов знания в свою повседневную жизнь.

Если вы устали от многочисленных попыток безуспешных изменений, попробуйте науку изменений. Курс “Здоровые привычки” основан на современных научных исследованиях, которые позволяют более эффективно достигать оптимального здоровго образа жизни и здоровых привычек с меньшими затратами денег, времени и нервов.

Здоровый старт

Вы узнаете как определить индивидуальное здоровье и измерить ваши актуальные ресурсы, а также как поставить достижимую для вашего исходного состояния цель и нужное безопасное время для ее достижения.

Вы узнаете, что такое действовать “по-плохому” и “по-хорошему” в отношении своего организма. Многие наши изменения обречены заранее, так как мы не учитываем потребности организма, силу его сопротивления и начинаем воевать сами с собой. Конечно, это не приводит к желаемому результату. Этот курс научит вас реализовывать долгосрочные программы, правильно и адекватно их планировать и достигать. Вы научитесь дофаминизировать привычки, избегать и быстро восстанавливаться после срывов и планировать долгосрочные стратегии в отношении здоровья.


Время действовать современно

Что вы ждете? Чем вы старше, тем сложнее меняться. Неприятная правда в том, что никто вам не поможет. Только вы сами. Если действовать правильно, то вы избежите многих ошибок при изменении. Достаточно часто люди, вступившие на путь изменений становятся радикалами и становятся зависимыми от полезных привычек (одержимые правильным питанием, орторексики).

Здоровые привычки — это гибкость и адаптивность. Важно уметь приспосабливать свою программу к меняющимся требованиям на работе, в семье и в мире. Если вы не знаете, как найти компромисс, то это может вызвать конфликт, который ослабит вашу мотивацию. Изменения нужны и важны, когда ваша жизнь связана с большим количеством людей и проектов: семья, близкие, друзья, работа, партнеры. Все эти люди будут влиять на процесс изменения и далеко не всегда положительно. Поэтому важно спланировать процесс изменений

Я считаю, что каждый человек имеет большой потенциал в том, чтобы самому научиться принимать здоровые решения, от контроля стресса до выбора продуктов питания. Более того, передавая навыки здоровья, вы способствуете формированию культуры здоровья. А чувство уверенности в том, что вы делаете и почему — бесценно! Я уверен, что обучение и самообучение очень важны и невероятно эффективны. Мотивация, сила авторитета, сила воли способны подтолкнуть к действию, но очень быстро заканчиваются. А вот знание всегда с вами. Когда вы знаете и понимаете физиологию своих желаний и состояний, то вам легче противостоять импульсам и сохранять осознанную дисциплину на длинных дистанциях. Знание — сила!

Хватит мотивации, время дисциплины

Хватит мотивироваться видео и картинками из интернета, а также глянцем! Дайте науке помочь вам, ведь уже существуют научно проверенные методы изменений. Часто мы вдохновляемся «успешными» примерами людей и начинаем слепо копировать их методики. Но успешные примеры других людей не работают в 90% случаев и вы узнаете почему.

Мы думаем, что изменения в область здоровья — это легко. Нет! Ваш организм будет активно сопротивляться. Стереотипный нейронные шаблоны, метаболическая память, точка жира в обмене веществ и прочие механизмы. Этот курс позволит вам разбить на этапы и следовать согласно индивидуальному плану. Это позволит сделать изменения надежными и не даст вам «прыгать через десять ступенек».

Стоимость Курса «Здоровые привычки» у Автора: 6 500 рублей
 

Стоимость копии при покупке у нас: ВСЕГО 85 рублей!

Автор ИнфоПродукта «Здоровые привычки» :АНДРЕЙ БЕЛОВЕШКИН

 

Сайт Курса : Здоровые привычки

 

 

Оплатите 85 рублей и получите доступ к ИнфоПродукту «Здоровые привычки» прямо сейчас


Подписка на новые курсы по e-mail


Уважаемые Посетители!

Обзоры ИнфоПродуктов, Курсов, Тренингов, Вебинаров и Мануалов, представленные в Нашем Каталоге ИнфоПродуктов, не стоит воспринимать как панацею от БЕДНОСТИ или 1 000% ГАРАНТИЮ получения ПРИБЫЛИ!

Инфопродукты — это стимул к Вашему саморазвитию и образованию!

Результаты работы с Инфопродуктами, как и общение с их Авторами, могут отличаться в различных обстоятельствах от заявленных.