Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Инфопродукт:Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Описание Курса «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?

В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.

Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.

Станьте стройной и спокойной!

Стоимость Курса «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» у Автора: 329 рублей
Стоимость копии при покупке у нас: ВСЕГО 85 рублей!

Читать дальше

Ваш интернет-магазин от А до Я

Ваш интернет-магазин от А до Я

Ваш интернет-магазин от А до Я

Инфопродукт:Ваш интернет-магазин от А до Я
Описание Курса «Ваш интернет-магазин от А до Я»

Первая и на текущий момент единственная большая книга о создании, ведении и развитии бизнеса интернет-магазина в России, написанная магазинщиком с 20-летним опытом в электронной коммерции, который до сих пор у руля.

Книга описывает не только теоретические аспекты поиска ниши, планирования ассортимента и создания сайта, в ней автор рассказывает о своём многолетнем практическом опыте создания, раскрутки и реорганизации интернет-магазинов. Речь пойдёт о логистике и складе, работе с поставщиками и партнёрами, сравнении передачи процессов на аутсорсинг или выполнении своими силами, о нюансах локальной и региональной доставки, самовывоза и многом другом.

Также немало внимания уделено интернет-маркетингу. Рассказывается не только о типичных каналах привлечения покупателей и их эффективном использовании, но и об использовании нестандартных решений, о защите от недобросовестных площадок, из-за которых многие рекламодатели многократно переплачивают за привлечение покупателей. О социальных сетях, мониторинге, работе с клиентами после заказа, лояльности, мотивации, информационной безопасности, а также неожиданном взгляде автора на веб-аналитику.

Книга содержит множество примеров из практики реально существующих и работающих бизнесов, а завершается списком типичных ошибок, из-за которых погибли многие небольшие, а также весьма крупные экоммерс-компании.

Читая книгу «Ваш интернет-магазин от А до Я», вы с головой погрузитесь в увлекательный мир электронной коммерции, сможете значительно повысить эффективность бизнеса интернет-магазина, либо создать новый, сделав всё правильно с первого раза.

Книга рекомендуется не только новичкам интернет-бизнеса, но и руководителям и топ-менеджерам давно работающих компаний, чтобы гораздо лучше понять все аспекты работы интернет-магазина и значительно повысить свою квалификацию.

Стоимость Курса «Ваш интернет-магазин от А до Я» у Автора: 1 900 рублей
Стоимость копии при покупке у нас: ВСЕГО 85 рублей!

Читать дальше

Биткойн для чайников

Биткойн для чайников

Биткойн для чайников

Инфопродукт:Биткойн для чайников
Описание Курса «Биткойн для чайников»

Цель этой книги — дать читателю общее представление о принципах функционирования, назначении и возможностях самой популярной на настоящий момент криптовалюты — биткойна.

Здесь даны ответы на все основные вопросы, интересующие начинающих.

Что такое биткойн?

Где можно взять и как хранить эту криптовалюту?

Как использовать биткойн для покупки товаров, оплаты услуг или счетов? Как организовать прием оплаты в этой цифровой валюте в своем магазине?

Чем мы рискуем, накапливая свои сбережения в биткойнах?

Как защищаться от хакеров и организовать надежное и безопасное хранение своих биткойнов?

Каковы перспективы этой цифровой технологии? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой небольшой, но очень полезной книге.

Стоимость Курса «Биткойн для чайников» у Автора: 1 076 рублей
Стоимость копии при покупке у нас: ВСЕГО 85 рублей!

Читать дальше

Старт в бизнесе. Купить готовый бизнес или открыть по франшизе?

Купить готовый бизнес или открыть по франшизе

Купить готовый бизнес или открыть по франшизе

Инфопродукт:Старт в бизнесе. Купить готовый бизнес или открыть по франшизе?
Описание Курса «Старт в бизнесе. Купить готовый бизнес или открыть по франшизе?»

Мы написали книгу для начинающего инвестора и предпринимателя без опыта приобретения бизнеса или франшизы. Рынок купли-продажи малого и среднего бизнеса в России – непростая и непрозрачная среда, 6 из 10 продавцов бизнеса в той или иной мере злоупотребляют доверием покупателя, агентская проблема и заинтересованность посредников в сделке только усугубляет проблематику. Что касается франшиз – отсутствие критериев выбора успешной франшизы, обилие некачественных предложений на рынке, непонимание юридических и финансовых рисков провоцирует негативный шлейф на крайне быстрорастущем рынке.

Кто продает благонадежный бизнес? Какие ключевые риски ждут покупателя? Как их купировать и минимизировать? Где искать объекты бизнеса и как их проверять? Как выбрать профессионального посредника на рынке? Как выбрать нишу и франшизу, которая будет приносить вам радость и доход? Секрет успешных переговоров с собственником франшизы (франчайзером). С какими операционными, финансовыми и юридическими рисками вы столкнетесь при покупке франшизы и как их нивелировать? Пути капитализации и выходы из франчайзинговой сети.

Мы подготовили ответы на эти и множество других вопросов по готовому бизнесу и франшизам. Пусть эта книга станет отправной точкой в исследовании рынка, подскажет в каком направлении надо копать.

Стоимость Курса «Старт в бизнесе. Купить готовый бизнес или открыть по франшизе?» у Автора: 299 рублей
Стоимость копии при покупке у нас: ВСЕГО 85 рублей!

Читать дальше

Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию

Инфопродукт:Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию
Описание Курса «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию»

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи.

«Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.

Стоимость Курса «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» у Автора: 359 рублей
Стоимость копии при покупке у нас: ВСЕГО 85 рублей!

Читать дальше

Вверх: семь стратегий, как превратить неудачи в большие победы

Инфопродукт:Вверх: семь стратегий, как превратить неудачи в большие победы
Описание Курса «Вверх: семь стратегий, как превратить неудачи в большие победы»

Эта книга о том, что риск может нести и положительный заряд. Вы научитесь распознавать наиболее сложные, опасные моменты и использовать их потенциал на благо и развитие вашего бизнеса.

Адриан Сливотски и Карл Вебер – международные эксперты в сфере консалтинга – расскажут, как подготовиться и вынести пользу из семи основных групп стратегических рисков:

1. Провал масштабного проекта.

2. Потеря клиентов.

3. Бизнес на перепутье.

4. На горизонте непобедимый конкурент.

5. Бренд теряет силу.

6. Отрасль становится неприбыльной.

7. Бизнес перестал расти.

Вы узнаете, как играть на опережение, быть на два шага впереди конкурентов и находить выход из самой затруднительной ситуации.

Стоимость Курса «Вверх: семь стратегий, как превратить неудачи в большие победы» у Автора: 349 рублей
Стоимость копии при покупке у нас: ВСЕГО 85 рублей!

Читать дальше

Ключи китайских иероглифов. Мнемотехника для быстрого запоминания

Инфопродукт:Ключи китайских иероглифов. Мнемотехника для быстрого запоминания
Описание Курса «Ключи китайских иероглифов. Мнемотехника для быстрого запоминания»

Книга «Ключи китайских иероглифов» поможет запомнить ключи – относительно простые символы, из которых состоят все остальные китайские иероглифы.

Ключ может также быть слогом или отдельным словом, и в этом случае следует выучить не только его написание, но и произношение. Для облегчения запоминания в книге используется мнемотехника – система, позволяющая упростить запоминание информации с помощью зрительных и звуковых ассоциаций.

Стоимость Курса «Ключи китайских иероглифов. Мнемотехника для быстрого запоминания» у Автора: 200 рублей
Стоимость копии при покупке у нас: ВСЕГО 85 рублей!

Читать дальше

Telegram for Money

Инфопродукт:Telegram for Money
Описание Курса «Telegram for Money»

Сначала был ЖЖ, потом настала эра ВКонтакте, а теперь пришло время мессенджеров. Точнее, время Telegram!

На сколько каналов подписывается среднестатистический человек? 10? 20?

А может 50?

Вы должны быть в числе тех, на кого подписываются.

Набрав аудиторию сейчас, потом Вы будете «сидеть на пассивном доходе с рекламы» многие годы!

Стоимость Курса «Telegram for Money» у Автора: 844 рубля
Стоимость копии при покупке у нас: ВСЕГО 85 рублей!

Читать дальше

Как хороший человек становится негодяем. Эксперименты о механизмах подчинения. Индивид в сетях общества

Инфопродукт:Как хороший человек становится негодяем. Эксперименты о механизмах подчинения. Индивид в сетях общества
Описание Курса «Как хороший человек становится негодяем. Эксперименты о механизмах подчинения. Индивид в сетях общества»

Услышав очередное сообщение о взрыве в метро или на улице, ужаснувшись числу жертв военных конфликтов, среди которых в основном не солдаты, а мирное население, мы задаем себе вопрос: как такое стало возможным?! Что движет человеком, надевшим военную форму и лишающим жизни простых людей – женщин, стариков, детей? Что двигало людьми, подвергавшими пыткам и отправляющими в газовые камеры во время Второй мировой войны тысячи жертв? Неужели все эти люди злодеи и садисты? Или «невинные» исполнители чужой воли и приказов?

Ответить на эти вопросы сумел американский психолог Стэнли Милгрэм, который провел и описал шокирующий эксперимент, ставший одним из самых знаменитых в социальной психологии. Ни одно исследование не дало науке такого понимания природы человека, ни одно не вызвало столько споров. В книге – не только описание этого эксперимента, но и множество других, позволяющих заглянуть в самые темные уголки человеческой души, увидеть, на что способен каждый из нас под давлением авторитета, общества, просто зрителей. Это знание даст вам понимание природы человека и позволит засомневаться и сказать «нет», когда кто-то захочет сделать вас «слепым орудием» в своих руках.

3-е специальное международное издание.

Специальное международное издание включает в себя в полном объеме разделы «Личность и власть» и «Личность и группа» из третьего издания книги «The Individual in a Social World. Essays and Experiments». Оригинальное англоязычное издание также включает разделы «Человек и город» и «Человек в коммуникативной сети».

Стоимость Курса «Как хороший человек становится негодяем. Эксперименты о механизмах подчинения. Индивид в сетях общества» у Автора: 299 рублей
Стоимость копии при покупке у нас: ВСЕГО 85 рублей!

Читать дальше

Бегущий в потоке

Инфопродукт:Бегущий в потоке
Описание Курса «Бегущий в потоке»

Автор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и показывать лучшие результаты.

Термином «поток» определяется то оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Психолог Михай Чиксентмихайи первым начал изучение этого явления и запустил термин в научный оборот в середине 1970-х годов.

Поток — ключ к счастью, удовольствию от деятельности и к высоким результатам. Бег — прекрасная возможность попасть в состояние потока, когда вы концентрируетесь на решаемой задаче, теряете ощущение течения времени, отключаетесь от окружающей действительности, избавляетесь от негативных переживаний. Состояние потока — это так называемый аутотелический опыт, переживания, которые самоценны для человека без внешней мотивации.

Желание человека испытывать состояние потока снова и снова служит мощной мотивацией для продолжения деятельности и достижения в ней эффективности.

Каждый из нас может испытать состояние потока случайно, однако формирование таких состояний и получение от них пользы требуют знаний и практики. Бегуны в этом отношении счастливее других, потому что спорт предоставляет человеку множество возможностей испытать состояние потока.

Если вы только начинаете заниматься бегом — эта книга поможет вам получать удовольствие от процесса и не терять мотивацию. Если же вы опытный бегун-любитель, то сможете улучшить свои результаты. Опыт профессиональных спортсменов, описанный в книге, вдохновит вас.

Состояние потока имеет отношение не только к бегу. После прочтения книги вы сможете перенести свои знания об этом явлении и на другие стороны своей жизни.
Для кого эта книга

Для бегунов любого уровня и тренеров.

Для всех, кто хочет получать удовольствие от занятий спортом.

Стоимость Курса «Бегущий в потоке» у Автора: 750 рублей
Стоимость копии при покупке у нас: ВСЕГО 85 рублей!

Читать дальше

1 2 3 4 24