Гимнастика для беременных

Инфопродукт:Гимнастика для беременных
Описание Курса «Гимнастика для беременных»

Гимнастика для беременных видео. Что включает в себя комплекс гимнастики?

Упражнения, включенные в это видео, тщательно отобраны и опробованы на практике в течение многих лет работы. Одни из них хорошо разгружают позвоночник – в результате исчезают боли в спине. Другие снижают внутрибрюшное давление – и как следствие уменьшается( нормализуется) тонус матки. Включены также упражнения, которые разгружают область малого таза и снижают нагрузки с нижней части тела беременной, в результате уменьшаются отёчность и проявления варикоза. Немало внимания посвящено подготовке таза к родам.

Регулярные занятия такой гимнастикой помогут вам избежать излишнего набора веса. Специальные упражнения помогут сохранить грациозную походку. Упражнения для интимных мышц позволят быстро восстановить после родов яркость сексуальных переживаний. А самое главное, эта гимнастика для беременных поможет вам полюбить своё новое тело!.

В последней части видео я продемонстрирую лимфодренажный самомассаж и обучу вас одной из самых эффективных методик релаксации.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1 час 25 минут

Для того чтобы вы могли составить представление о подаче материала, посмотрите одну из частей видео по гимнастике для беременных, посвященную упражнениям для рук.
Гимнастика для беременных. Видео. Упражнения для рук.

Гимнастика для беременных. Видео. Когда начинать?

Вы можете заниматься по этой программе на любом сроке беременности. Начав занятия в 1 триместре или во 2 триместре беременности, вы сможете делать полный комплекс упражнений вплоть до самых родов. Если приступите к занятиям гимнастикой в 3 триместре, просто исключите сложные для себя упражнения. Не забывайте о гимнастике и после родов, занимайтесь ежедневно или через день, выбирая и чередуя по несколько упражнений.

Данная гимнастика адаптирована для беременных женщин. Из этого комплекса исключены все упражнения, которые так или иначе могут навредить вам или вашему малышу. И всё же, если вас что-то тревожит, проконсультируйтесь с акушером-гинекологом.

Стоимость Курса «Гимнастика для беременных» у Автора: 1 500 рублей
Стоимость копии при покупке у нас: ВСЕГО 85 рублей!




Автор ИнфоПродукта «Гимнастика для беременных» :Лариса Свиридова

 

Сайт Курса : Гимнастика для беременных

 

 

Оплатите 85 рублей и получите доступ к ИнфоПродукту «Гимнастика для беременных» прямо сейчас





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *